Eine ältere Frau unterhält sich mit einer lächelnden medizinischen Fachkraft in einem hellen Büro. Die Frau sitzt an einem Schreibtisch mit einer Brille und einem Stock neben sich, während die Fachkraft beruhigend mit der Hand gestikuliert.

Blutdruck in Nordstemmen – verstehen, messen, sicher handeln

Verstehen, was Ihr Blutdruck bedeutet – und entspannter leben.

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Zahlen, die mehr Fragen aufwerfen als Antworten

130, 145, 160 – die Werte erscheinen auf dem Display. Für die einen sind sie ein Grund zur Panik, für die anderen nur abstrakte Zahlen. Manche messen täglich, manche kaum. Doch fast alle haben etwas gemeinsam: Unsicherheit.

Das Problem: Wer Werte nicht versteht, reagiert falsch. Entweder mit Angst – oder mit Gleichgültigkeit. Beides kann gefährlich sein.

Wir machen Blutdruckwerte verständlich

Eine Messung allein reicht nicht – wichtig ist, sie auch richtig zu deuten.

  • Wir messen korrekt und mehrfach, damit die Werte verlässlich sind.
  • Wir erklären, was die Zahlen in Ihrem Fall bedeuten.
  • Wir zeigen, wie Sie Ihren Blutdruck mit Bewegung, Ernährung und Entspannung senken können.
  • Wir geben Tipps für das richtige Messen zu Hause – einfach, praktisch, machbar.

So wissen Sie nicht nur, was heute auf dem Display steht, sondern auch, wie Sie Ihre Werte langfristig einschätzen können.

Unsere Tipps für verlässliche Blutdruckmessungen

  • Zur gleichen Tageszeit messen: Am besten immer vor der Einnahme Ihrer Blutdruckmedikamente – ob morgens oder abends. So bleiben die Werte vergleichbar.
  • Vor dem Messen zur Ruhe kommen: Setzen Sie sich ein paar Minuten entspannt hin, bevor Sie beginnen. Bewegung oder Stress können die Werte kurzfristig erhöhen.
  • Richtig positionieren: Die Manschette sollte sich auf Herzhöhe befinden, der Arm liegt locker auf.
  • Mehrfach messen: Zwei Messungen im Abstand von etwa einer Minute geben ein genaueres Bild als ein einzelner Wert.
  • Werte notieren: Führen Sie ein kleines Blutdruck-Tagebuch – so lassen sich Veränderungen besser erkennen und besprechen.
Blutdruck-Check starten

15–20 Minuten, die viel Sicherheit bringen.

Eine ältere Frau mit grauem Haar und Brille lächelt, während eine medizinische Fachkraft in einem hellen, medizinischen Büro ihren Blutdruck misst.

Ein Beispiel aus unserer Beratung

Ein 62-jähriger Herr kam zu uns, beunruhigt über seine hohen Werte. Er hatte sie täglich mit einem älteren Gerät gemessen – manchmal lagen sie bei über 180. Nach unserer Messung mit einem geprüften Gerät zeigte sich: Seine Werte waren deutlich niedriger. Sein Gerät war schlicht ungenau. Wir empfahlen ein neues Modell, erklärten die richtige Messmethode – und seine Werte waren stabiler und verständlicher.

Sein Satz nach dem Gespräch mit uns: „Ich hätte nicht gedacht, dass ein neues Gerät mir so viel Ruhe verschafft.“

Eine lächelnde Person mit kurzen blonden Haaren und Brille trägt einen weißen Laborkittel über einem dunklen Hemd und steht in einem hellen, modernen Innenraum, bereit, bei der Medikationsberatung zu helfen.

Kathrin Schlünsen, Apothekerin und Inhaberin Rats-Apotheke Nordstemmen

Weshalb wir Bluthochdruck nicht unterschätzen

„Bluthochdruck ist eine stille Gefahr, weil man ihn oft nicht spürt. Viele ignorieren ihre Werte, andere haben unnötig Angst. Mir ist wichtig, dass Menschen ihre Zahlen verstehen – nicht aus Panik, sondern um Sicherheit zu gewinnen. Genau dafür sind wir als Apotheke vor Ort da. Als Teil der pharmazeutischen Dienstleistungen (pDL) begleiten wir Menschen mit Bluthochdruck regelmäßig – mit Dokumentation, individueller Beratung und enger Abstimmung mit Ärzten.“

Stimmen aus der Beratung

„Ich weiß jetzt, wie ich richtig messe. Das beruhigt mich sehr.“
Frau P., Elze

„Die Tipps waren so einfach und hilfreich, dass ich sie sofort im Alltag umsetzen konnte.“
Herr W., Rheden

Werte prüfen lassen

Kurz, verständlich, hilfreich.

Häufige Fragen zum Blutdruck-Check

Wie oft sollte ich meinen Blutdruck messen?

Das hängt von Ihrer Situation ab. Fragen Sie am besten Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, ob sie/er Ihnen für einen bestimmten Zeitraum einen festen Messrhythmus empfiehlt. Wenn nicht, wählen Sie einen Rhythmus, der gut zu Ihrem Alltag passt – wichtig ist nur, dass Sie regelmäßig und möglichst unter vergleichbaren Bedingungen messen.

Ja – mit Bewegung, gesunder Ernährung und Stressabbau lässt sich der Blutdruck senken. Wir geben alltagstaugliche Tipps und beraten Sie, wie Sie Ihre Bluthochdruck-Behandlung optimal unterstützen können.

Am zuverlässigsten ist ein Blutdruckmessgerät für den Oberarm. Wir erklären die Unterschiede und helfen Ihnen, das richtige Modell zu finden – damit Ihre Messungen zuhause zuverlässig sind.

Regelmäßiges Messen sorgt für Sicherheit und hilft, Risiken wie Bluthochdruck rechtzeitig zu erkennen. Im Rahmen der pharmazeutischen Dienstleistung (pDL) begleiten wir Kunden mit diagnostiziertem Bluthochdruck eng, erklären Ihre Werte verständlich und unterstützen Sie dabei, Ihre Therapie am Ball zu bleiben.

Eine schnelle Blutdruckmessung ist jederzeit ohne Termin möglich – Preis: 5 €.

Für eine ausführliche pDL-Beratung mit einer professionellen 3-fach-Messung, genauer Erfassung Ihrer Werte und einer persönlichen Empfehlung vereinbaren wir gern einen Termin. So können wir uns ausreichend Zeit für Sie nehmen. Preis: 9,95 €.